In de meeste kantoortuinen en thuiskantoren kom je ze steeds vaker tegen: een verstelbaar bureau. Je kunt het bureau zowel zittend als staand gebruiken. Ideaal dus! Maar, is het de aanschaf waard? In dit artikel bespreken we de belangrijkste voordelen van een verstelbaar bureau.
Verbetering van je houding
Te lang in een houding werken vergroot de kans op nek- en rugpijn. Een verstelbaar bureau biedt de mogelijkheid om op ieder moment van de dag van houding te kunnen veranderen. Dit noemen we ook wel een ergonomisch kantoormeubel. Voor kantoormeubelen wordt het ergonomische aspect steeds belangrijker gevonden. Door te kunnen afwisselen tussen zittend en staand werken blijf je continue in beweging. Dit heeft een snel en positief effect op op de preventie van nek- en rugklachten.
Daarnaast biedt een verstelbaar bureau de mogelijkheid om het bureau specifiek op jou en je werkhouding aan te kunnen passen. Meestal is een bureau te hoog voor je bureaustoel, maar dit probleem heb je niet met een verstelbaar bureau. Ideaal dus!
Verbetering van de bloedsomloop
Langdurig zitten kan naast nek- en rugklachten ook een negatief effect hebben op de bloedsomloop. Een zittende levensstijl wordt dan ook vaak geassocieerd met een verhoogd risico op ziekten zoals diabetes, hartziekten en een beroerte. Door je houding veel te kunnen veranderen, wordt de bloedsomloop gestimuleerd en kan een verstelbaar bureau helpen om deze risico’s te verminderen.
Verhoogde productiviteit
Door tijdens een werkdag je houding af te wisselen, zul je merken dat je energieker en meer gefocust kunt blijven. Dit komt grotendeels door de verandering in hartslag. Wanneer je lang in een houding werkt, zal je hartslag lager zijn dan wanneer je blijft veranderen van houding. Een lagere hartslag zorgt er vaak voor dat we vermoeider en minder gefocust zijn.
Wanneer je je werkhouding kunt blijven aanpassen, kun je uiteindelijk zorgen voor een verhoogde productiviteit en minder vermoeidheid aan het einde van de dag.
Deze verhoogde productiviteit kan in een kantoor zelfs de werksfeer verbeteren, maar ook thuis zijn deze effecten merkbaar.
Mogelijkheid tot extra beweging
Met een verstelbaar bureau maak je het ook mogelijk om een loopband of hometrainer onder het bureau te plaatsen. Tijdens werkzaamheden waarbij je weinig gebruik hoeft te maken van je toetsenbord, kun je op deze manier blijven bewegen. Zeker als je moeite hebt met dagelijks voldoende beweging, kan dit een goede aanvulling zijn om ook thuis tijdens je werk actief bezig te blijven. Het is even wennen, maar de gezondheidsvoordelen zul je snel merken!
Als je aan ons vraagt, dan zitten er dus eigenlijk geen nadelen aan een verstelbaar bureau. Het is een ergonomisch verstandig kantoormeubel, die zeker ook geschikt is voor een thuiswerkplek. De kosten voor de aanschaf zijn wellicht hoog, maar deze kosten mogen niet opwegen tegen de verschillende positieve effecten van het verstelbare bureau. Wat ons betreft dus zeker onmisbaar, ook in je thuiskantoor!
