1. Choose a good office chair
If you start with a home office, the most essential part is the chair you sit in. You often sit in the same position for hours, so the chair has to be good.
Tip 1: choose an adjustable seat. Whether you have an official desk or sit at a regular table, the height of the table is important here. By choosing an adjustable chair you can ensure that your shoulders are adjusted to the ideal height. Back pain caused by a chair is usually caused by the position of your shoulders.
Naast een goede stoel is een bureau natuurlijk ook essentieel. Kies voor een bureau waarbij jouw schouders precies goed kunnen rusten. Het is belangrijk dat je een ergonomische werkhouding kunt aannemen. Hierbij moeten je schouders in 90 graden kunnen leunen, als je aan het bureau zit.
Je kunt natuurlijk kiezen voor een verstelbaar bureau, maar er zijn ook zeker goedkopere opties. Zo kun je ook gewoon een goedkoop tafelblad kopen, en deze vastmaken aan een kast. Dit laatste kan bijvoorbeeld erg goed bij het Kallax bureau van de IKEA. Binnen no-time zit het tafelblad aan de kast vast. Hierdoor creëer je ook direct extra opbergruimte.
2. Provide enough storage space
Nothing distracts you more than junk and unnecessary stuff in the corner of your eye. Papers you need can easily be put in a magazine cassette, for example. Everything you don’t need can be put in storage boxes. These boxes can be easily stored in a cupboard, storage room or attic.
The less junk in your sight, the less turbulence in your head.
3. Inspiring environment
Houseplants, inspiring texts in photo frames and a subtle colour on the wall. Keep the home office quiet, but not boring. If the space is completely empty and bare you will get bored sooner. You can look at a plant, but at the same time you won’t get too distracted. Perfect!
4. The right light
It is best to work in a light environment. The more natural light the better. Do you often work when the sun has already set? Then make sure you have good artificial light. Make the right combination between yellow and white light. No fluorescent tube above your head!
5. Buy a clock
Yeah, you hear right! According to scientific research, the best way to work is to concentrate for 25 minutes. After these 25 minutes it is important to have a break of about 5 minutes.
6. Use a notepad
Een van de weinige attributen die je op een bureau kunt neerleggen, zonder te veel onrust te veroorzaken, is een notitieblok. Handig voor lijstjes. Alles wat je nog moet doen, maar dan gestructureerd. Werkgerelateerde to do’s, maar ook zeker privé werkzaamheden die je nog moet voldoen. Schrijf het begin van de dag alles wat je nog moet doen op in het notitieschrift. Op deze manier maak je je hoofd leeg. Ook als je de lijstjes daarna niet meer bekijkt. Voor ons één van de beste tips voor een goede concentratie.
Heb je tips nodig om beter te worden in thuiswerken? Bekijk dan eens de cursussen op Thuiswerken.com.
